NO.6623337
Ｗｉｉ Ｆｉｔで痩せたい・・・
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7 名前：なつ：2010/01/16 15:31
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>>1
〆後ですが・・
私は、体重は変わりませんでしたが、
足が細くなったといろんな人に言われました。
やらないよりやった方がいいと思います。
妊娠出産で休んでいましたが、
私も今年に入ってから毎日やってます。
fitの効果は、やった時間ではなく、
やるメニューによると思います。
うちの主人は長時間やってますが
ゲーム要素の強いバランスゲームばかりなので
ちっとも痩せませんねー(笑)
私はヨガ、腹筋しめる筋トレ、燃焼系を中心に
やってます。