NO.6623706
最近のうれしいこと♪
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8 名前：ウエイト：2009/07/22 01:39
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>>6
そうですね。
レンジでチンしています。
始めた当初はいちいち茹でていました。
でも、家族に食べさせるわけじゃないし、
歯ごたえなくす必要ないな、と思って。
申し訳程度にチンしています。
耐熱皿にラップでももちろんいいと思いますが、
百均で専用の容器を見つけたので愛用しています。
今まで、ダイエットの効果があったことがないので、
リバウンドの経験もありません。
これからは少しずつ運動もプラスしていこうと思います。
みなさんお返事ありがとうございました。