NO.6624089
鬱でしょうか
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2 名前：？：2009/11/05 22:39
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>>1
>５年前から充分な睡眠がとれません。
>フルタイムで働いていますが，
>ストレスがものすごく，日々肉体的にも精神的にもクタクタです。
>小学生の娘がいるので，
>９時就寝の４時起きで仕事をしてきました。
>それが，９時就寝１２時すぎ頃目覚め，仕事した後４時すぎにうつらうつらする生活が続きました。
>最近では，９時就寝１１時に起きて，あとは一睡もできずに翌日出勤しています。
>金曜日から土曜日にかけて爆睡しています。
>
>貧血があって，『むずむず脚症候群』にもかなり心当たりがあります。
>心療内科に通い始めて，薬（安定剤？）を飲み始めました。
>でも，あまり効き目がないような・・・？
>
>仕事は，ますます大変になってきています。
>睡眠時間が少ないと，なにか体に不調をきたしますよね，
>どうしたらよいでしょうか・・・？
24時間単位でお願いします。
9時、17時とか。わかりにくいです。