NO.6624089
鬱でしょうか
-
4 名前：ストレスかな：2009/11/05 23:14
-
>>1
変に興奮してか、疲れ過ぎている時は何故か眠れないんですよね。
頭の中が考えなくても良いような事を考えたりして。
眠りも浅く１時間おきとかに目が覚めちゃったり。
私はそんな時はアイマスクして寝ます。
目が覚めても目覚ましがなっていなかったらはずさずそのまま目を閉じます。
目を使わないからか意外と二度寝出来ます。
出来なくても意地でもはずさないと少しの間かもしれませんが寝れます。
一度薬を使おうかと思ったのですが睡眠薬（安定剤も）を使ったことのある母が
「薬に頼ると眠ったようで眠っていない。
起きた時はもちろん、一日中だるい感じがするからやめたほうが良い。」
と言っていたのでやめました。
眠れないってつらいですよね。
ぐっすり眠れるようになると良いですね。