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NO.6624238

有酸素運動って・・

7 名前：買い物：2010/03/26 22:02
>>1
早歩きで買い物、かな。
片道２０分くらいのところがちょうどいいかも。

あとはDVDを見ながら動く。
私はジャズダンスが好きで、レッスン用のDVDに合わせて動いてます。
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