NO.6626017
自分に合ったダイエット法
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2 名前：試行錯誤：2011/02/01 06:15
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>>1
まず相談からなの？
色々試してみればいいのに。
気持ち的に楽にやれることじゃないと続かないから、すすめられたやり方がベストとは言えないと思うよ。
ダイエットって、摂取カロリーと消費カロリーのバランスの調整なんだから、やることって明確じゃない。
余分なものを食べるのを控えて、今まで以上に動けば痩せるってだけのことでしょ。
別に難しいことじゃない。
難しいとしたら、意志の弱さの克服じゃありませんか？