NO.6626619
夜中に起きるようになった
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3 名前：眠れない！：2015/12/23 02:43
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>>1
今年５０になりました。
以前から夜中に起きる傾向はあったのですが、
このところ、そのあとがどうにも寝付けません。
眠れなければ眠れないで、それまでは読書に耽って徹夜で読破する勢いがあったのに、
今は２，３ページですぐ眠くなる。
でも本を閉じ、老眼鏡を外して電気を消すころには眠気が去ってしまう。
だからまた本を開く、眠くなる、冴える…の繰り返し。
すごく嫌です。
先が読みたくても、どうしても瞼が重くなるくせにこれですから。
何か良い方法はないですかね。
本当は美容のためにもぐっすり眠りたいのですがね。