NO.6627293
カービィダンスで引き締められるかな？
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11 名前：ハム子：2013/08/02 21:18
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>>10
こんばんは☆
返事ありがとうございます。
昨日も変わらず、午前午後４０分しました
今日、体重などを計ったら…変わってません…
ショックですが、一週間の間に焼肉バイキングや回転寿司や
普通に食事していたので、仕方ないか…と思います。
身体は、ウエストはー⒈5cm位で触った感じでも違います
肩の肉や二の腕や、ふくらはぎも引き締まったような感じです。
今日の午後から、ちょっとプログラムを変えて40分運動しました^ ^
これから、新しいプログラムで何とか頑張りたいと思います。毎日ここに書きこんだら迷惑だと思うので
日をあけてこちらに書き込みします^ ^
旅行の時は、バイキングなんで絶対に食べ過ぎるんで
DVDを観なくても、やれそうな運動を少しします！