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NO.6627540

ダイエットするにあたって

7 名前：何歳かしら：2011/06/21 22:55
>>1
>甘いものは一切控えて
>後、砂糖控えめの寒天ゼリーを作り


↑矛盾してますよ。
自分への言い訳が多いタイプかしら。
己に厳しくないとダイエットは失敗するよね。

それに、甘いもの我慢しすぎるから続かないんじゃないでしょうか。
栄養バランスよく、でも総カロリーは考えつつ運動をすれば痩せると思います。
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