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今日のつぶやき １２言目

659 名前：656、657：2020/08/04 16:46
>>658
数値が高いのはhba1cです。これで4年連続で5.8です。
これは1、2カ月間の血糖値の平均値を表しているものです。
基準値ギリギリ崖っぷちです。
頑張ったのは、血糖値が上がらない生活です。
野菜ファースト、炭水化物少なめ、食後の踵落とし、スクワット等々。
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