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他板ヲチスレ15

763 名前：匿名さん：2020/08/13 14:12
なんでみんな脂質制限、糖質制限してるんだ？
普通に間食減らして、食事は腹八分目で３食きちんと、夕食のあとには無駄なものを食べず、週に２-３回運動すればスリムにはならないけどBMI20くらいを保てるぞ。
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