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今日のつぶやき19言目

350 名前：346：2021/06/24 17:56
>>347
うちは金曜日に設定してます。
木曜の夕食後に断食スタート、金曜日は丸一日水だけ
家族は土曜の午前解禁、私は土曜の夕食から解禁です。
土日はみんなで外食やテイクアウトしたいのと
断食は仕事のある日の方が気分的に楽なので。
「月曜断食」を参考にしました。
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