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こんぶを毎日食べると甲状腺の病気になる？

0 名前：匿名さん：2022/03/26 11:45
便秘対策で昆布水を作ってだし汁に使っています。
効果が高いので毎日続けたいけど、
こんぶを毎日食べるとヨウ素の取り過ぎで甲状腺の病気になる、とクリニック等のページに出ています。
昆布、毎日出しで使っている人、居ませんか？
ダメなのかなあ。
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