NO.10268310
水泳って痩せないのかな
-
0 名前：匿名さん：2022/03/29 11:54
-
更年期障害解消とダイエットと運動しようと思って、スイミングスクールに入りました。
フォームとか一応は直してくれますが、大人なのでそこまで本格的ではないものです。
とりあえず体力を付けて長く泳げるようになりたくて、練習していて休みながらですが、
今は１キロくらい泳げるようになったんですが、痩せません。
週２～３回、泳いでいる時間は実質３０～４０分くらいだと思います。
コーチも男性は筋肉質でスタイルがいい人が多いですが、女性はお腹が出ていたり太った人が多いんです（３０代くらいかな）、水泳って痩せないですかね。逆に太る？
泳ぐとお腹が空くから食べちゃうから太るのかな。
肩こりはよくなりました。