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腰痛で困る

0 名前:匿名さん:2022/05/06 12:05
30歳過ぎで患った椎間板ヘルニアが悪くなってしまった。今日は一歩も歩けず(TT)
今まで年1ー2回痛くて動けない日があったけど、3か月前から頻繁にこうなる。
病院ではストレッチしましょうしか言われないしストレッはしてるのに。
腰痛が楽になったかたいますか?
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