NO.10551881
健康を維持のための食事
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0 名前：教えてください：2022/07/14 08:21
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こちらのみなさん健康意識されてる方多いと思います。
毎日の食事って大切だなと今さらながら思っています。
健康維持のため、これだけは毎日欠かさず食べている物ってありますか？
又はこれはしないって気を付けている事でも結構です。
参考のため教えていただけませんか？
私は、今食生活で実践していることは恥ずかしながら
・キャベツを毎日欠かさず食べる
・お菓子をできるだけ食べない
たったこれくらいしかできていません。
お聞きして真似をしたいので教えてください。