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身体が固い!簡単ストレッチご伝授下さい

0 名前:匿名さん:2022/10/29 10:24
身体が固いです‥前屈とか無理です。お腹もつっかえるけど💦

簡単ストレッチで尚且つ単純なのありますか?

YouTubeなどは何個もあって、しかも私には手強そう💦
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