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ダイエット成功した方、どんな方法ですか？

0 名前：匿名さん：2022/11/16 21:19
162センチ 66キロ 52歳です。

2人目を産んでから年々太りました。

お腹はせり出ていて、背中も腰もお尻も足も太いです。

自分の身体を鏡で見ると情けないです。
でも食べることが大好きでなかなか痩せません。
15キロぐらい痩せたいです。
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