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NO.10954056

50代なかばです。痩せたいけど

0 名前：匿名さん：2023/02/13 09:50
しわしわになりますか？
162センチ
64キロ

GUでXLです。
パンツはいたらパツンパツン。
今さらだけど、きれいになりたいです。

運動不足です。
最低でもなにかをする！というルーティンを決めたいです。
効果的なのはどんな運動でしょうか。
マンションなので飛んだり跳ねたりはできません。
必ずやっているおうち運動教えてください。
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