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健康のためウォーキング三十分

0 名前：匿名さん：2024/03/14 09:55
健康のためのウォーキング最低30分以上とありますが、
これは途中で買い物とかに寄ってはだめなのですよね？
歩き始めて15分位から脂肪が燃焼し始めるとか。
スーパーまで20分歩いて買い物、その後20分歩いて帰宅、これはあまり意味がないということですよね。
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