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フルマラソン

0 名前:匿名さん:2024/04/29 09:41
フルマラソン走られた方いませんか?
私は先日ハーフマラソン初めて挑戦しました。
完走できて、今度はフルマラソンに挑戦したいのですが、何かおすすめのトレーニングありませんか?
私は趣味でジョギングしてるだけで、陸上経験ありません。
コロナ禍で何となく始めたジョギングで、いま51歳です。
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