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夏バテかもー

0 名前：匿名さん：2025/08/05 17:36
別に痩せたくないのに少し体重落ちた。
毎朝ヨーグルトとフルーツを食べて、お昼は仕事の日は手作り弁当。
お菓子も少し食べる。
問題は夜で、仕事から帰宅してから少し何かつまんだり、料理しながら味見したらお腹が空かないまま夜になってしまう。
寝る前にお腹が空いて何か食べたいと思うけど、まあいっかで寝てしまう。
何かスタミナ付くもの食べたいんだけど、何がいいかな。
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