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溜め込む日と出す日

0 名前：最近気付いた：2016/03/31 01:21
溜め込む日はトイレも遠いし便秘気味。
体が重たく感じて疲れる、筋肉痛みたいに痛い。
出す日はトイレも近く快便。
気分爽快、体も軽い。
更年期になって生理があまり来なくなってから気が付いたんだけど、なんの周期だろう。
生理が伴わないから気が付きやすいのかな？
今日は爽快デーです！
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