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ダイエットしたら顔が怖い
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0 名前：中年女性：2016/08/11 03:46
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47歳、長年の脂肪蓄積で158ｃｍ・57ｋｇのボテボテ体型でした。
このままではダメだ！と本気のダイエットを始めました。
摂取カロリーは適正にし、それに加えて毎日1万歩以上のウォーキング、それと自宅でエアロビDVDをかかさず。
おかげさまで1ヶ月で3キロ痩せました。
一応目標としては52ｋｇなので、あと2ｋｇ落ちるまでは頑張りたいです。
ただ・・・
ちょっと頑張りすぎたせいか、頬がちょっとコケた感じになりました。
元々ほお骨が出ている顔立ちで、ふっくらしてるうちはそんなに目立たなかったのですが、顔が痩せたことでガイコツみたいに。
目も落ちくぼんだ感じでクマもあらわれ・・・
夫から「なんか、病的に見えるぞ。」と言われました。
栄養はしっかりとってるんだけどな。
調べてみても、1ヶ月2〜3キロのダイエットは無理なことではないと書かれていました。
10年ぐらいかけて少しずつ太っていったので、体重が減るのは初めて。
そのせいもあって、見た目に違和感があるのかなと思うのですが・・・
まだ54ｋｇで体脂肪率も24はある小太り体型です。
もっと頑張りたいんだけど、これ以上顔が痩せるのはイヤ。
何か良い方法はないでしょうか。