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三日坊主だったが
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0 名前：おばば：2017/07/20 22:33
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40代後半。
昨年はストレスで食事量もガッツリいってました。
お腹のぜい肉が気になり、今年明けから食事量のダイエットをしてます。
確かに体重は落ちましたが、なんだか体がボヤーっとと緩んでる。
そっか！筋トレでもして引き締めないと！と思い約1ヶ月、この面倒臭がりの私が筋トレが続いてるんです。
４種類10回程度を3セット。
回数は10回と少ないんですが毎日こなしてると結果が表れるものですね。
暑い部屋の中での筋トレ。
汗だくになった後のシャワーが気持ち良い。そして全身を鏡で見て納得。でもどうしても下腹部がぽよんって出るんですよね〜