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NO.6737424

筋トレ

0 名前：痩せたい：2016/10/15 07:46
筋トレしている人っていますか？

ダイエットをしたいんですけれど、
食事を減らしたりすると脂肪よりも
筋肉が減るって言いますよね。

なのでまず筋肉をつけたほうがいいのかな？と思って
筋トレ（腹筋とか）をしたいと思うんですけど、
どんな筋トレがいいんでしょうか？
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