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運動を続けるにはどうしたら・・

0 名前：寝たきりこわい：2018/08/08 22:20
スクワットしようと思い立ち2日くらい続くのに、
3日目で挫折。
また3日後くらいに思い出し・・
を、繰り返しています。

毎日続けてる人は、どうやって自分を鼓舞していますか？
最近暑さでほとんど外に出ないので、
できれば毎日家の中で運動したいと思っています。
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