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眠くて眠くて20:30に寝た！

0 名前：早寝早起き：2018/11/21 18:02
最近、寝る時間がどんどん早くなっています。

22時からのドラマを見ることはほとんどない。
常に録画。
21時過ぎると頭がボケーっとしてきて
体もだるくて仕方がなくなる。
昨日なんて20:30に布団に入ったら寝てしまった！

皆さん何時頃寝てますか？
日付を過ぎることってあります？
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