NO.7122552
ストレス解消されたはずなのに便秘
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0 名前：主：2018/12/09 22:26
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酸化マグネシウムでお世話になりましたものです。
この半年、いろいろと大変な事があったのでストレスからの便秘だと自分では思っていたのですが、最近はそのストレスの原因も解決してさほどストレスは無いと自分では思ってるんですが、一向に便秘か改善されません。
食物繊維も取ってるし、規則正しい生活だし、筋トレも少ししてます。
暴飲暴食もしないし、出来るだけ和食を心がけてます。
後は、前回 アドバイスがありましたウォーキングだと思うのですが、なかなか時間が取れません。
歩くとしたらどれくらいの時間歩きますか？
フルタイムで働いていてデスクワークなのですが、家にいる間はバタバタと動き回ってます。
158㎝ 53㌔なのでデブでもないです。
昨日もマグネシウムにお世話になりました…
一度、病院で診てもらった方がいいでしょうか？
よろしくおねがいします。