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中性脂肪が高いです

0 名前：匿名さん：2019/02/26 17:01
血液検査で中性脂肪が高いと言われました。
ずっと高かったのですが、今回は300を超えました。

ここ１ヶ月ほどウォーキングも始めたのですが、全然効果はなかったようです。

食事に気をつけようと思いますが、主食は米でいいのか、そばにした方がいいのかなどわからない事ばかりです。

ミドルケアというお茶の粉末スティックも気になります。

これが良かったよというものがあったら、教えてください。
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