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タバコやめたい

0 名前：匿名さん：2019/03/10 08:30
叩かれ覚悟です。
意思の弱さには自信あり、タバコをやめる勇気がありません。
過去、一度だけ禁煙チャレンジし、禁煙外来と言う本を読んで半年だけやめてたことがありますます。
なぜ吸ってしまったのかは、家族が緊急入院、手術になり震えが止まらなかったから。
それ以来チャレンジも怖くて出来ていません。

禁煙された方、私にはどんな禁煙方法が良いでしょうか。
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