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160センチ前後で40キロ台の人の食生活
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0 名前：匿名さん：2019/10/14 22:06
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50キロちょいでもいいのですが、とにかく
痩せ型の人の食生活を知りたいです。
最近糖質を気にし始め、たんぱく質多めの
糖質低めを心がけています。
今日はステーキ屋で、肉とサラダバーのみに
したんですが、ふと隣にいたガリガリの女性が
サラダバーにパスタやカボチャ、ポテサラを
がっつりいれてパンも食べていました。
体質もあるのでしょうが、痩せている人は
糖質少なめの食事ってわけではないですか？
おやつは食べますか？お酒は飲みますか？