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身についたダイエット生活

0 名前：でふ：2020/06/07 11:01
もう当たり前になっているダイエット生活ありませんか？

私は
間食はナッツかあたりめ
甘い飲み物は飲まない
階段を上る時はつま先立ち
炭水化物は１日一回かなるべく控えめにする

当然ながらこれじゃ太らないだけで痩せませんが…
皆さんも教えて下さい。
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