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筋トレはじめてみた

0 名前：匿名さん：2020/10/14 19:59
身長160センチ体重50キロです。
45歳、独身時代から5キロ増えましたがら体重を減らすより体型を引き締めたくて筋トレを始めて3ヶ月。
ウエストが7センチ減りました。
YouTubeの動画を見ながら毎日10分。
継続は力なりですね。
ちょっと自信がつきました！
他にも頑張ってる人いるかな？
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