育児と子育てのお悩みの相互解決コミュニティサイト
【子育て119TOPページ】   ■掲示板に戻る■   最後のレス   1-   最新30  
NO.9317267

ダイエット始めてもうすぐ1カ月

0 名前：匿名さん：2021/03/12 18:31
ゆで卵ダイエット始めますと先月書いた者です。
2キロ減りました。
最初の1週間は炭水化物は控えていましたが
その後は、炭水化物も食べています。
外は花粉が酷いので、今は運動は室内だけ。
筋トレメインでしています。
全体的に1日の食事量を以前よりも減らして、
このまま継続出来る食生活になっています。
青魚をよく食べると痩せやすい感じがします。気のせいかもしれないけど。
新着レスの表示
スレッドを見る(13レス)  ■掲示板に戻る■ 
▲