NO.6611115

0 名前：ミル姉：2011/05/09 12:03

０才１ヶ月の娘がいます。最近、朝方〜昼頃(午前中)なかなか寝ないんです。寝ても数分で起きてしまって…。昼前には寝付くのですが…それからは寝続けて５時間とか平気で寝ちゃってます。酷い時はそれ以上寝てしまっています。まぁそれも日によって様々なんですが…もうどうやって対応していいか…寝ない時は色々と試してはいるんですが…こまめにオムツを替えたり抱っこして寝かしつけたりミルクもお腹いっぱい飲ませたり…と、それでも朝方は寝てくれません。眠そうにしていてうっすら目をつぶったりしているんですけど…。毎日、様々な睡眠なので私がいつ寝ていいものか…そろそろ体力が限界です…

1 名前：ミル姉：2011/05/10 22:10

０才１ヶ月の娘がいます。最近、朝方〜昼頃(午前中)なかなか寝ないんです。寝ても数分で起きてしまって…。昼前には寝付くのですが…それからは寝続けて５時間とか平気で寝ちゃってます。酷い時はそれ以上寝てしまっています。まぁそれも日によって様々なんですが…もうどうやって対応していいか…寝ない時は色々と試してはいるんですが…こまめにオムツを替えたり抱っこして寝かしつけたりミルクもお腹いっぱい飲ませたり…と、それでも朝方は寝てくれません。眠そうにしていてうっすら目をつぶったりしているんですけど…。毎日、様々な睡眠なので私がいつ寝ていいものか…そろそろ体力が限界です…

2 名前：主さんが：2011/05/11 00:06

>>1
赤ちゃんに合わせて寝てみてはいかがですか？ 1ヶ月くらいじゃまだ、昼夜区別つかないから、無理に頑張らない方がいいよ。

3 名前：生活リズム：2011/05/11 08:49

>>1
５時間以上寝るなら、その時間帯を夜〜朝方に持ってくるように、生活リズムを調整したらどうでしょうか。

うちも１ヶ月頃、少しづつまとめて寝るようになりました。気を抜くと昼夜逆転するので、寝る時間帯を夜中に持って行くようにすると楽でした。

放射線の心配がない地域なら、昼間に軽く散歩するのはどうでしょう。そろそろ外気浴ができる月齢だし、気候もいいので。昼間にちょっと散歩するだけでも、赤ちゃんは疲れて夜は眠りやすくなります。

あと、うちは夜の９時頃から沐浴・お風呂に入れてミルクを飲ませるなどして、１１時ごろに寝かせてました。これなら、夜中に一度授乳にちょっと起きる程度で、あとは朝まで眠ってくれました。

赤ちゃんの様子に合わせて昼間の活動を増やすように生活リズムを変えて行き、１歳頃には７時起床９時就寝というパターンに持って行きました。これなら親子とも楽に過ごしやすかったです。

4 名前：三ヶ月くらいまでは：2011/05/11 12:45

>>1
そんなものですねえ。
赤ちゃんが昼寝したときは
自分も横になって体を休めてもいいんですよ。

夜は早くから暗くして静かにする。
朝は普通の時間に普通のことをするでいいんですって。
朝の御飯の支度などの音は聞かせると
いいんですって。
ただし、掃除機の音は
そのくらいの赤ちゃんにはうるさくないらしい。
おなかの中ってゴーゴーうるさいらしいのね。

三ヶ月目にはいる頃には
夜はまとめて六時間くらい寝てくれるように
なると思います。

頑張れとは言いません。
のんびりして〜