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0 名前：匿名さん：2024/03/21 11:44

太りたくないスレの逆の悩みです
BMIが低く
適性体重まであと5キロです
太る方法が知りたいです

1 名前：匿名さん：2024/03/21 11:45

運動しなさい

2 名前：匿名さん：2024/03/21 11:46

食べる。

3 名前：匿名さん：2024/03/21 11:47

ジムに行ってプロテイン飲めばいい

4 名前：匿名さん：2024/03/21 11:48

胃腸虚弱を治す。

5 名前：匿名さん：2024/03/21 11:52

ヘンリーに聞けばいい

6 名前：匿名さん：2024/03/21 11:53

わかるよー
私の場合は少食だからってのもあるんだけど

7 名前：匿名さん：2024/03/21 11:54

胃腸に問題がある

8 名前：匿名さん：2024/03/21 12:02

痩せすぎの原因に心当たりは？

9 名前：匿名さん：2024/03/21 12:03

主さんは少食なの？
食欲があまりないとか？

10 名前：匿名さん：2024/03/21 12:03

動いてないから食べれないんだよ

11 名前：匿名さん：2024/03/21 12:15

>>10
体質もあるんじゃない？
あと痩せている人はよく動いてるよ

12 名前：匿名さん：2024/03/21 12:19

>>11
よく動く健康的な痩せ方の人は太りたいなんて
言わないと思う。
貧相で虚弱体質なんじゃない？

13 名前：匿名さん：2024/03/21 12:20

私も適正体重マイナス５kg。
もう少し太りたいと思うけど、そもそもあまり食べられないんだよね。
お菓子もあまり好きではないし、甘いものもあまり。
体力は余りないけど普通に仕事も家事も出きるからいいとしてます。
元気なら大丈夫だよ。

14 名前：匿名さん：2024/03/21 12:24

>>11
よく動く人は健康的に痩せててよく食べてるよ。
太りたいとは言わない。

15 名前：匿名さん：2024/03/21 12:24

>>12
そう？
健康的でも、もう少しお肉つきたいって人いるよ？
みてくれを気になるのは太い人と同じだよ

16 名前：匿名さん：2024/03/21 12:24

主さん、BMIいくつ？

17 名前：主：2024/03/21 12:25

皆さん有難うございます
一時期食欲がグンと落ちまして(検査では異常なし)
取り戻したくてもなかなか体重、て増えないなと思っています

今は食欲は普通にありますが
人からは　小食だねとよく言われます

仕事もデスクワークで
はっきり言って運動らしい運動はしていません
(たまにウォーキングするくらい)
そこから改善ですね

18 名前：匿名さん：2024/03/21 12:26

筋トレした方がいいよ

19 名前：匿名さん：2024/03/21 12:27

>>13
同じーー。
お菓子もスイーツも好きじゃない。
でも別に困ってないからいいとしてる。　

20 名前：匿名さん：2024/03/21 12:27

>>15
太りたいという人は
健康的で痩せてる人ではないと思うよ。

21 名前：主：2024/03/21 12:28

BMI19です

22 名前：匿名さん：2024/03/21 12:28

>>20
人それぞれだよん

23 名前：匿名さん：2024/03/21 12:28

筋肉なくて痩せてる人は糖尿病に注意だよ。

24 名前：匿名さん：2024/03/21 12:29

>>21
そんな異常に痩せてるわけではないね。
無理に太る必要ないよ。

25 名前：匿名さん：2024/03/21 12:30

>>23
マッチングアプリばかりしている女優（？）さんが心配。
あの人は注意だよね

26 名前：匿名さん：2024/03/21 12:30

>>25
誰のことかさっぱりわからない

27 名前：匿名さん：2024/03/21 12:32

>>21
19あれば全然大丈夫じゃん？

28 名前：主：2024/03/21 12:42

19だったら大丈夫そうですが?
病気になりにくいBMIの値がだいたい
21～24あたりだそうで
気になっていたところです

29 名前：匿名さん：2024/03/21 12:43

>>25
あの人は摂食障害だもんね。

30 名前：匿名さん：2024/03/21 12:44

>>28
BMI18.5〜25が普通体重

19あれば全然オッケー！

31 名前：匿名さん：2024/03/21 13:07

>>28
気にし過ぎも良くないよ
楽しく過ごして、よく寝て美味しく食べて過ごせてたら健康よ
あんまり気にして摂食障害になる方が怖いからね

32 名前：主：2024/03/21 13:32

有難うございます
一応　普通体重の範囲内で健康に過ごせているので
あまり気にし過ぎないことにします

33 名前：匿名さん：2024/03/21 13:33

この歳で太ると胸やお尻ではなく、下腹ぽっこりに
なるよ

34 名前：匿名さん：2024/03/21 13:38

これまで健康で日常生活送ってるなら、今さら何を。

35 名前：匿名さん：2024/03/21 18:53

BMＩは、18です。
だけど普通に食べてるし、お菓子も大好き。
血糖値高めなのでもっと食べたいしおやつも食べたい。
太りたいとは思わない。

36 名前：匿名さん：2024/03/21 19:26

早食いして寝っ転がって、乳脂肪40％のクリームで甘いカフェオレ作って練乳をクッキーに垂らしたのを食べたらグーよ。

37 名前：匿名さん：2024/03/21 19:32

やっぱり運動したらお腹空くし筋肉もアップするから、
ウォーキングでいいので運動することじゃないかなあ。
タンパク質もたくさんとってね。

38 名前：匿名さん：2024/03/21 19:34

は？
太るの、なんて、簡単よー

39 名前：匿名さん：2024/03/21 19:40

>>36
それここに来てる年齢の人だと、太る前に病気になりそうだよ

40 名前：匿名さん：2024/03/21 19:46

>>36
多分、太れない人がそれやったらお腹壊すだけだと思う