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助けて下さい

0 名前::2011/03/01 04:50
4歳の娘がいます
とても出来た子でなんでも自分でやります
幼稚園では優等生です
でも家だとその反動か泣いてばかりいます
1時間泣かれるとこちらもぐったりしてしまいます
月曜日、朝起きてから泣き出し1時間たったころには
とうとう怒鳴ってしまいました
「うるさい。こっちが気が狂いそうだ」と
言ってしまった後、後悔
その後その気持ちを引きずってしまい
立ち直れず、子供と優しくしゃべってあげることが
できません。
そんな自分がまた嫌になり涙が溢れてきます
自分の気持ちを持ち直したいのですが
どうしたら良いでしょうか?
ちょっと引きずりすぎだと自分でも分かっているのですがどうしようもありません

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