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外仕事の疲れ（駄）

0 名前：暑い：2012/08/05 18:19

すみません、ただの愚痴になるかもなので、嫌な方はスルーでお願いします。
もうすぐ５０歳になります。
２年程前からポスティングをしています。
おもに戸建て配布です。
この夏になってから、あまりの暑さに、朝４時起きで家事をすませ、５時過ぎには現地へ向かいます。
４〜５時間ほど配布しますが、暑さでヘロヘロです。
帰宅後、家で涼んでも疲れもとれず、晩酌などすれば身体の芯から火照り、とにかく毎日が苦痛です。

気候のいい時は一日中配布していても平気なのに。
ときおり日中工事現場勤務でヘルメット姿の女性に出会い、本当に頭が下がります。

外仕事の方、どのように夏の疲れを癒していますか？
仕事は辞めたくないので、何とかやっていこうと思います。
すいません、グチでした。

1 名前：暑い：2012/08/06 15:55

2 名前：がんばろ：2012/08/07 09:42

>>1
私は内勤ですが、必ず昼間に外に出なければいけません。
出た後は水をかぶったみたいにびっしょり。
周りは冷ややか。
がんばろう。

3 名前：主：2012/08/08 18:18

>>2
私の住む地域は、昨日から少し涼しくなりました。
ずっと夜中も暑さで何度も目が覚めて、疲れもたまっていたのでしょう・・。
体の調子も少し良くなりましたが・・暑さはこれからも続く・・。

クリーニング工場とか焼き菓子工場なんかも、４０℃位の所で一日勤務しているそうですが。
夏ももう少し（でもないか）、がんばりましょうね！

4 名前：栄養補給：2012/08/08 20:37

>>1
私も外仕事です。しかも肉体労働。
夏場は、毎日汗だくです。

夏バテにはビタミン類とクエン酸が良いと聞くので、
その手のサプリを飲んでいます。
あとにんにく卵黄とかも。
水分補給は、フルーツ酢を水で薄めたものを持参して、
ちょこちょこ飲んでいます。
夏バテ知らずってわけではないけど、
疲れがたまりにくく、毎日元気に過ごせてます。

帰宅したらすぐにシャワーを浴びて、
寝るときは、クーラーで涼しくして寝てます。
暑くて寝不足になると、疲れもとれないから。

5 名前：カラ元気：2012/08/08 21:48

>>1
>すみません、ただの愚痴になるかもなので、嫌な方はスルーでお願いします。
>もうすぐ５０歳になります。
>２年程前からポスティングをしています。
>おもに戸建て配布です。
>この夏になってから、あまりの暑さに、朝４時起きで家事をすませ、５時過ぎには現地へ向かいます。
>４〜５時間ほど配布しますが、暑さでヘロヘロです。
>帰宅後、家で涼んでも疲れもとれず、晩酌などすれば身体の芯から火照り、とにかく毎日が苦痛です。
>
>気候のいい時は一日中配布していても平気なのに。
>ときおり日中工事現場勤務でヘルメット姿の女性に出会い、本当に頭が下がります。
>
>外仕事の方、どのように夏の疲れを癒していますか？
>仕事は辞めたくないので、何とかやっていこうと思います。
>すいません、グチでした。

お疲れ様です。
私は外仕事ではありませんが週５日フルタイムで働いています。
年齢はもうすぐ45になります。
加齢、暑さもあってかなりこたえます。
朝は７時頃に家を出て家に着くのはだいたい20時くらい。
それから夕飯の支度にとりかかります。
1人だとお風呂に入ってなにもせず寝るんですけどね・・。
もう毎日ヘトヘトですが頑張りましょうね。

6 名前：主：2012/08/10 08:31

>>1
皆さん、有難うございます。
最近朝晩涼しくなり、ようやく息をふき返した感じですが、この夏は特に身体にひびくようです。
生きている間、毎年夏は訪れる・・。
体力作りも必要なのですね。

フルタイム勤務の方、本当にお疲れ様です。
自分自身は５才年をとるごとに体力が無くなっている気がしますが、頑張っている方々の書き込みを見ると、少し元気になります。
有難うございました。

7 名前：主：2012/09/02 11:08

>>1
ふたたびすみません。
９月に入ったというのに連日すごい猛暑、屋外仕事の方は如何お過ごしでしょうか。
一年増しに猛暑日が増えている気がしますが、来年はどうなるのか・・。
高齢なので、この仕事を辞めてまた１から探すのも考えもので、それにしても過酷さに慣れる事が出来ず・・。。

先日はある建物の前でハンディング（手配り）で、日なたに４時間半ほどいましたが、ナイロンみたいなチョッキを着けた警備員さんと一緒の場所でした。
私は週数日の仕事ですが、その方は毎日との事。

もう少し頑張ってみます。
愚痴を読んで頂き有難うございました。