NO.11722878

0 名前：匿名さん：2024/03/12 13:13

太らないようにしてる。
食事に気をつけて、運動して。

皆さんはどうやって維持してますか？

84 名前：匿名さん：2024/03/21 12:02

主にヘンリー扱いされる

85 名前：匿名さん：2024/03/21 12:02

>>84
笑った

86 名前：匿名さん：2024/03/21 12:41

>>84
そこはごめんだよ

87 名前：匿名さん：2024/03/21 13:56

油ものと炭水化物を一緒に食べない

88 名前：匿名さん：2024/03/21 14:12

動画でエクササイズ

89 名前：匿名さん：2024/03/21 18:58

食べたいものを我慢するって大変だね
つらいね

90 名前：匿名さん：2024/03/21 19:07

>>89
そうでもない

91 名前：匿名さん：2024/03/21 19:34

>>90
なんで？

92 名前：匿名さん：2024/03/21 19:48

>>91
食べる日は何でも食べたいものを食べればいいから。
要はメリハリ。

毎日食べたら太るけど。
たまに食べるなら何でも大丈夫。
そして、食べたら運動する。
これでオッケー。
単純で、簡単な事です。

93 名前：匿名さん：2024/03/21 21:46

毎日体重測る

94 名前：匿名さん：2024/03/22 13:34

>>44
体重40キロ未満の人と出かけたとき、それ痛感しました。ちょっと歩くと休憩。背もちっちゃいけど体重も軽くてとにかく体力がない。昔おばあちゃんと出かけたときこんな感じだったな。80代後半の人に無理はさせられないでしょう。おばあちゃんと旅行したとき車で宿に入ってその日は観光行かず（宿到着14時）宿から出ちゃダメと言われてとにかく退屈でゲームしてたのをおぼえてる。父もおばあちゃん疲れてるんだからって。車の後部座席に座ってただけなのになんで疲れるのって子供心に思ったけど黙ってた。
でもね！一緒に出掛けた人は同じ年齢だよ。申し訳ないけど彼女とは二度とお出かけしたくないです。

95 名前：匿名さん：2024/03/22 13:47

>>92
そ。
週一日だけチートデー。
甘いものも揚げ物も炭水化物も普通に食べる。
それを励みに他の日は頑張るのよ。
食事制限も運動もね。
それでちゃーんと痩せる。

96 名前：匿名さん：2024/03/22 14:05

なんだか毎日大変だね体重体重って

97 名前：匿名さん：2024/03/22 14:10

>>96
体重計乗って数字見るだけでそんなに大変？

98 名前：匿名さん：2024/03/22 14:12

>>97
じゃなくて、毎日体重の話ばっかりしてる人って、それしか頭にないのかなって。
よほどほかに何の興味もないのね。
つまんない人生。

99 名前：匿名さん：2024/03/22 14:12

デブ嫌い
バス乗ってたよー

100 名前：匿名さん：2024/03/22 14:14

>>98
そうか。
周りにそんな人いないのでわからんかった。

101 名前：匿名さん：2024/03/22 14:15

>>99
バスとか電車では邪魔だよね。
新幹線で隣に来たら最悪。

102 名前：匿名さん：2024/04/02 18:33

食事制限しかないでしょ

103 名前：匿名さん：2024/04/02 21:55

食べなきゃ痩せるさ。
沢山食べるから太るんだ。

104 名前：匿名さん：2024/04/03 14:58

春になるとダイエット気になりますね。薄着になるから。
頑張ってエクササイズしましょう。

105 名前：匿名さん：2024/04/03 17:30

まあ、いいことは、ないのかも

106 名前：匿名さん：2024/04/03 17:39

遭難した時生きられる日数が長そう。

107 名前：匿名さん：2024/04/03 17:48

デブの時は、洋服の工夫で少しは体型カバーできてると思ってた。
痩せた今、まーったくカバーできてなかったとやっと気づいたよ。
デブは自分に甘い。

丸い肩丸い背中、厚みのある体。
隠せるわけがない…
痩せたら、シンプルな洋服が似合うようになったし、フワーッとしたブラウスも似合うようになった。
もう2度と太りたくない。

108 名前：匿名さん：2024/04/03 17:54

>>107
ご苦労な人生だったんですね。
似合ってると思い込めるくらい、痩せて自分に自信を持てるようになったのは良かった。
信念強そうだけど、拒食症にはくれぐれも気をつけてくださいね。

109 名前：匿名さん：2024/04/03 17:58

>>108
文章に毒がw

痩せたと言ってもそんなに病的には痩せてないですよ。
普通の範囲内になっただけで。

決めつけは良くない

110 名前：匿名さん：2024/04/03 18:50

>>107
良かったね、頑張ったのね。

111 名前：匿名さん：2024/04/03 20:02

>>109
何を決めつけてると、読み取ったのかな？
あなたの持論ををベースに考えたら
その読み取りさえも「決めつけ」になりそうだけど。

112 名前：匿名さん：2024/04/05 10:53

食べ過ぎないこと、
よく運動すること

113 名前：匿名さん：2024/04/05 10:57

甘いものとか買うの恥ずかしくなるから

114 名前：匿名さん：2024/04/05 11:05

50代以降は
BMIで言うと20か21くらいが理想だと思う。

115 名前：匿名さん：2024/04/05 16:45

たまに、家族全員が太めなパターンを見かけるが、親は自分がデブであることで失礼なこと言われたり、不快な思いをしたことがないんだろうか。
もしあるなら、子供にはその思いをさせたくないと思うものではないのかしら。

それより、自分の欲求のほうがまさった結果かしら。
食生活の改善ができなかったということよね。

116 名前：匿名さん：2024/04/05 19:51

太ってるって自制心がないと思われて出世出来ないとか、
昔聞いたけど。

117 名前：匿名さん：2024/04/05 19:54

>>0
いや、痩せでも､デブでもいいか？ってったら、普通に健康なら1番いいっしょ！

118 名前：匿名さん：2024/04/05 19:56

>>117
普通〜痩せ体型で健康がいいな。
デブは健康でも絶対いやだ。

119 名前：匿名さん：2024/04/05 20:00

>>118
健康なら良いよ。

120 名前：匿名さん：2024/04/05 20:01

>>118
全く同感です。
普通〜少し引き締まってる感じ
が良い

121 名前：118：2024/04/05 20:02

>>119
絶対いやだよー（笑）

122 名前：匿名さん：2024/04/05 20:04

>>119
嫌だ。たとえ健康でもデブは嫌だ。恥ずかしい。

123 名前：匿名さん：2024/04/05 20:05

>>122
人をそういう目で見るの？

124 名前：匿名さん：2024/04/05 20:14

>>123
別人だがなぜそうなる？

125 名前：匿名さん：2024/04/05 20:59

>>122
恥ずかしいのはあなたの性格。

126 名前：匿名さん：2024/04/05 21:03

荒らしはスルー

127 名前：匿名さん：2024/04/05 21:11

生活習慣病になる

128 名前：匿名さん：2024/04/05 21:14

>>127
病気って、生活習慣病だけではないし、
痩せてても、聞いたこともないような思わぬ病気になることもあるよ。

129 名前：匿名さん：2024/04/05 21:22

>>128
そりゃそーだ。
でも太ってる方がリスク高いでしょ？
ガリガリの人の話じゃないよ。
普通か痩せ型の人。

130 名前：匿名さん：2024/04/05 21:22

>>128
肥満は生活習慣病の原因だよ。
自己責任。

131 名前：匿名さん：2024/04/05 21:25

はい、おっしゃるとおりです。

132 名前：匿名さん：2024/04/05 21:55

>>130
ちゃんと読みなよ
生活習慣病だけ気を付けてても、
聞いたこともないような病気はたくさんあるってこと。
言いたいこと、理解したかな？

133 名前：匿名さん：2024/04/05 22:03

>>132
防げるものは防いだ方がいい。