NO.12291705

0 名前：匿名さん：2024/11/21 18:43

私はこれをして痩せたという秘密を教えて下さい

51 名前：匿名さん：2024/11/23 14:56

>>49
なんでいちいち変な漢字使うの？

52 名前：匿名さん：2024/11/23 15:04

>>51
中華の人だよ

53 名前：匿名さん：2024/11/23 15:13

>>52
中国人ってことですか？

54 名前：匿名さん：2024/11/23 16:30

私も8時間(16時間絶食)ダイエット。

私の場合は朝～16時まで好きなように食べて、16時～翌朝まで食べないようにした。
女性は絶食が12～14時間でも効果あると聞いて気楽にやってます。
2か月で3キロ痩せました。

158センチ52キロ→49キロに。

どんなに頑張っても頑として減らなかった体重が落ちて、お腹周りすっきり。

今でもゆるゆる続けています。

日中は好きなように食べられるからストレスもたまらずいいよ。おすすめです。