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水泳痩せますか？

0 名前：主：2021/06/11 08:52

足を痛めてしまい、今出来る運動は水泳くらい。
泳ぎは得意だし、子どもが小さい時はよく一緒に泳いでました。
でもアラフィフで水着着たくないし、支度が面倒。
筋肉つけて、脂肪も落としたい！
続けたら痩せますかね。

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