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最新30
NO.9542688
オートファジーしてるのに痩せない
47
名前:
匿名さん
:2021/06/09 20:04
主さん、スクワットもいいけど、バックランジの方が効果的。
これはお尻の筋肉に効くのでおすすめです。
しっかりやるとバリッと筋肉痛になる。
効いてる証拠。
スクワットだと筋肉痛にはならないもんね。
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