NO.9542688
オートファジーしてるのに痩せない
-
52 名前：主：2021/07/14 14:04
-
オートファジー始めてから２か月たちました。
結果、やはり痩せてません。
朝の無糖ヨーグルトはやめてブラックコーヒーだけにして
ナッツもお昼ご飯の３０分前に５粒ほどにしました（これは急激に血糖値が上がるのを防ぐため）
バックランジはさぼり気味だったけど時々はやってました。
生理前後の体重変化を加味して結局２か月やって１Ｋ減ったくらいです。
でも、眼の下のクマは薄くなり顔のトーンが明るくなりました。
なのでもう少し続けてみます。
数日前からお風呂上りにバックランジをまじめにしています。
なぜ痩せない？？？？