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今日のつぶやき㊗20言目

796 名前：795：2021/08/04 21:49
>>795
それを3ヶ月しました。
甘いものか油物は週に一度くらい、好きに食べた。
1日3食はしっかり食べたのに、ジワジワと体重が減り、
3ヶ月で4、5キロ減って、20代の体重に戻ってしまった。
ちょっと痩せすぎたので、今少し緩めて、甘いヨーグルトやバナナを解禁した。
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