NO.10911160

0 名前：匿名さん：2023/01/21 08:32

スティックタイプの微糖のコーヒー
スクランブルエッグ（卵2個）
バターロール（２個）
ブロッコリー３ふさ

これだけ食べてまだスッキリしないので
今から紅茶とミスドのチョコレートマフィン

そして昼は友達とお好み焼きランチに行く予定

朝から小麦三昧だわ


でも、正月明けからほぼ毎晩３０分－４０分のウォーキングしてる
Googleで距離調べたら歩く場所に寄るけど２．５～３．５キロ

１５８㎝　５４キロ
胸が大きいので少しやせたところでほっそりとは見えない
腹八分目もなかなかできない
満腹になりたいから夜は野菜と豆腐と鶏むねの鍋
好きなもの食べたいから現状維持のために歩くことにした

でも、ちょっとお聞きしたい
ウォーキングしてる方
ちなみにどれくらい歩いたら体重に変化が現れますか
長い事ウォーキングしてる方 身長と体重教えてください

451 名前：匿名さん：2024/07/27 23:32

>>450
前のは私。
>>449さんとは別人。

452 名前：449：2024/07/27 23:34

>>450-451
そうなんですね。
同じ質問すみませんでした。
探してみます。

453 名前：匿名さん：2024/07/28 05:28

>>449
車運転してる側からすると、反射するものがついてるとありがたいな〜。

454 名前：匿名さん：2024/07/28 06:58

>>449
453に同意です。
車を運転する者からすれば、
光るものを目立つところにつけて欲しい。
間違っても全身黒とかグレーの服で歩かないで欲しい。
100均で反射板みたいなのはきっと売っていると思う。
お互いの安全に為によろしくお願いします。

455 名前：主：2024/07/28 08:01

まぁ、お久しぶりです。
上がってきててうれしい。
私は最近は毎日１万歩を頑張っています。
夜だけど暑いよ～。

私は携帯のライトをつけてポケットに入れてポケットから光が漏れた状態で歩いています。

456 名前：匿名さん：2024/07/28 08:11

>>449
この前、夜に運転してたら首輪が光ってる小型犬がいて、遠くからでも散歩だなってすぐに分かったの。
そしたら犬の前に全身黒い服の飼い主さんが立ったらしく、
突然私の視界から犬と光が消えたのよ。
やっぱり夜に黒の服は見えないんだな。
安全のために光か反射するものつけてウォーキング楽しんでねぇ〜。

457 名前：匿名さん：2024/10/02 12:06

あったよ

458 名前：主：2024/11/28 16:02

皆さんどうですか？
ウォーキング続けてますか？
実は私、５月～７月あたりでペースが落ちて（まったくやめたわけではなく）
ちょっと辛いことも重なってストレスで夜中に糖質バンバン摂取してたらあっという間に体重が増えてしまいました。
一度太りだすと止まらずです。
最近になりしっかりと本格的にウォーキング再開しました。
せっかく５１キロあたりまで落ちてたのに出直しです。
健康のために、現状維持のために（あわよくば減量・・・）頑張ります。
お正月もやってくるけど一緒に頑張ろうね。