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オートファジーしてるのに痩せない

0 名前：主：2021/06/07 09:57

オートファジー初めて２週間
全く痩せませんが、なぜ？

午前中は無糖ヨーグルトやナッツしか食べてません
昼１２時に普通のお弁当
１５時くらいにおやつ少し
１９時までに夜ご飯

特に食事の量が増えてるわけでは無いのに・・・

どちらかと言えば毎朝総菜パンや甘いパンを食べてたからその分摂取カロリーは減ってると思うんだけど・・・

どうしてですかね？