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NO.9542688

オートファジーしてるのに痩せない

30 名前：匿名さん：2021/06/09 10:51
>>29
食事の前にまず始めにプレーンヨーグルトを食べるか牛乳を飲むといいですよ。
特に朝食前が効果的です。
血糖値を下げる働きがあります。
酢キャベツを、１日２００g食べるのもいいですよ。
大さじ２の穀物酢をかけてから、上に塩こんぶを乗せます。
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