無茶しすぎましたか？
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名前：
体力
：2017/08/07 08:24
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我が子の持病や様々な理由が重なって長い間働くのを避けて来ました。
時々単発で入ったり、短期の仕事はしていましたが、もう働きたくてたまらなくて、持病持ちの子を高校卒業させて肩の荷が下りたと同時にフルタイムに近い仕事を始めました。
短期で入っていた時は介護の仕事や事務でしたが、若い時に幼稚園の先生をしていたので似た感じだろうかと保育園で働きだしました。
半四カ月ほど経過しましたが、ヘトヘトです。
仕事自体は嫌だとかは無くて、専業時代より充実してるし、誰とも喋らない生活が一転してよく飲み会に行ったり出来るし、楽しいです。
ただ、体力が持たない。
保育園の仕事自体が特別体力使うとかではないです。
若い男の先生が公園には積極的に行ってくれるし、私は体調悪い子と室内で遊んだりしてる。
プールもたまにしか入らないし、今は学生アルバイトがいるし。
ただ、慣れないんです。
これは専業で体が鈍ってるから？
それとも皆さんこれぐらい疲れてますか？
それとも私は鍛えた方がいい？
年齢は44才です。まだまだ頑張りたいし、今まで全くなかった私の収入が20万ほどあって、働くのにあまり賛成じゃなかった旦那に焼肉を奢ったり出来てます。ご機嫌ですよ。
持病の子は大学から家を出た為に私は帰宅したら中学生の娘と帰宅の遅い旦那の夕食くらいなので大したことないし、サボることも出来ます。娘がお母さんしてくれます。
もっと健康的に働きたいなぁと思うんです。
私の母はずっと働いていて、60過ぎてから違う仕事を始め75を過ぎた今も働いてます。
まだまだ元気だし、今の私の年の時はやり手でした。
母に、私も遺伝子を継いでるんだから元気なはずだよと言われたんだけどおかしいな、、
まだ四カ月だからですか？
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4
名前：
主
：2017/08/08 10:58
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>>2
まだ若いはずだと思ってましたが、40半ばだからですか！ホルモンのバランスなんて気にしてなかったけど最近白髪が出だしました。
だからしんどいのかもしれないですね。そんな時期に仕事スタートしてしまうなんてタイミングが悪いです。
でも続けたいので、鍛えればマシになるんでしょうか？
実は夕方ジムで泳ごうかと。
シャワー浴びて帰宅すれば気持ちいいし。
保育園と言えど、結構家にいる程度しか動かないのです。
お遊戯でバカみたいにはしゃいでますが、もっと体力つけたいなー。
元気な40代の方、秘訣はありませんか？
ちょうどホルモンとかで体調がよくない時期ってありますよ。
>そういうのじゃないかな？と思いました。
>
>個人にもよるでしょうけれど、私は４０代半ばが一番きつかったような･･･。
>
>今の６０代は元気ですよね。
>その頃はもちろん更年期もだいぶ経っているし、落ち着くのではと思います。
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5
名前：
そうねえ
：2017/08/08 11:07
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>>1
44歳ならまだギリギリ頑張れるかも。
でも、この猛暑だもの。
ずっと涼しい室内で座っていられる
わけじゃない。そりゃ大変だよ。
子供（就学前の幼児だよね？）の
相手って、自分では気づいていない所で
相当疲れていますよ。
やっている時は大丈夫なんだけど、
まあ、大人相手とは別の神経とパワーを
使うことは確かで、その疲れが後から
来るのが特徴。
「子供達からパワーをもらえる」...
まあ、一理あるけど、
若い頃から継続的に保育士やっている
仕事の仕方と、大ブランクありで
やっているのでは、かなり差が。
自分が充実感を感じて、ヤル気が
あるのなら、１年くらいやってみれば？
どうしても体力が続かないなら、
その時考えてみれば？
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6
名前：
アラフィフ
：2017/08/08 11:18
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>>4
糖尿病でなくても血糖値を下げると疲れにくくなるようです。
疲れたときには甘い物をとるといいというのはよくないみたいです。
私は運動もしていて、低糖分も実施していたのに体重が減らず、体調もよくなくてなぜ？と不思議でした。
コーヒーのときの人工甘味料をやめて、黒砂糖系にしたらみるみる効果が表れ、体重が減って疲れにくくなりました。
といってもまだ人工甘味料断ちしたばかりなので二キロぐらいしか減っていませんが、それでもこんなに体が楽とは！
元々太っていない人でも、急に血糖値が上がるのは体に負担がかかるのは同じだと思います。
おやつはドライフルーツとかナッツ類等にするといいらしいですよ。
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7
名前：
やってますよ
：2017/08/08 11:23
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>>4
フルタイムで仕事していた時、
子供の中受のために一時期仕事を
辞めて家にいた時、
週３回仕事持っている今、
ずーーーっと週１〜２回（仕事ない日）
プールで泳ぐか、
水中エアロをやっています。
独身の頃からずっとなので、
２０年ほど。
なので、体力あります。
ずっと元気。
足首キュッと引き締まっています。
運動しない人って、どうやって
ストレス解消、肩凝り解消、
しているんだろう？
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8
名前：
主
：2017/08/08 11:54
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>>1
ありがとうございます。
人工甘味料ダメですか？
昔ほどで無いのですが甘いものが好きで、今はケーキとか書いませんが、毎日のコーヒーに甘味料を入れています。
黒砂糖に変えようかな。
やはりジム良さそうですね。
働く前は軽くヨガに通っていて、楽しかったんですよね。
ジムの雰囲気が好きなんです。1人が。
周りはお喋りしてるのに、1人で黙々とストレッチしたり泳いだり、大好きです。
最近自分の平泳ぎが間違えてると気づいたのでこの盆休みに娘に教えてもらいます。
私はまだまだ頑張りますよ！母のように70過ぎても働きたい。
でも保育園は無理みたいですね〜託児所にしようかな？
更年期突入かもしれないけど、やる気だけは以前よりあるんです。
頑張りたい。
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ﾊﾃﾋﾅﾀ､ｫ､鬘｢ｻ荀ﾏｽ
ﾋﾆﾈ､熙ﾀ､ｷ｡｣