やせた
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0
名前:
やせるおかずダイエット
:2016/11/28 01:26
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いままでお菓子をたくさん食べていたのをやめて
ごはんは軽めの一杯だけにして
あとは、やせるおかずダイエットのレシピで作り
食べていたら二週間で1,8キロ痩せてました
50代の私には、うれしい出来事です。
おなじようにやってる人いますか?
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11
名前:
ちびでぶちゃん
:2016/11/30 13:55
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>>1
主さん頑張りましたね。
私も炭水化物ダイット頑張ってます。
今、3ヶ月がたち3㌔痩せました。
でも…誰も気付いてくれない(悲)
運動でもして引き締めないと駄目なのかな…と思う今日この頃です。(^^)
お互い頑張りましょうね
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12
名前:
主
:2016/11/30 14:09
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>>11
>主さん頑張りましたね。
>私も炭水化物ダイット頑張ってます。
>今、3ヶ月がたち3㌔痩せました。
>でも…誰も気付いてくれない(悲)
>運動でもして引き締めないと駄目なのかな…と思う今日この頃です。(^^)
>お互い頑張りましょうね
昨夜は気をよくしてハーゲンダッツ食べて夕飯は焼きそば食べてしまいました。
もう、体重もどったかも?と思い
今朝は、野菜スティツクとレトルトの野菜スープだけ。
ランチはやせるおかずレシピの油揚げのピザをつくりましたが、この、ピザのおいしいこと。
おすすめですよ。
三か月で三キロ・・ならば一か月一キロで
1年で12キロ?そこまでやせたらいいですよね。
おたがいがんばりましょう。
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13
名前:
糖質制限
:2016/11/30 14:12
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>>6
>>いままでお菓子をたくさん食べていたのをやめて
>>ごはんは軽めの一杯だけにして
>
>十分痩せられると思うんだけど。
うん。
主さんの書き込んでる材料を見ると
緩めの糖質制限だよね。
わざわざ本を買わなくてもネットで調べれば
レシピはいっぱいあると思った。
糖質制限食でお酒控えたら、直ぐに3キロとか5キロは落ちる。
ただ、スタイル抜群にはならないのよね〜
ダイエットには食事と運動を組み合わせて筋肉をつける事が重要。
わかってるけど、今年ジムに行ったのは数回だけだわ。
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14
名前:
みんなポチャ好き
:2016/11/30 14:16
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>>1
なんだろうな…
私も筋トレだのしてるし
食べ物も気を付けてるんだけど
見た目ちょいポチャの方が
好感度が高い
男の人も軒並みちょいポチャが好きなんだよね
まぁどうせこのまま年取れば
嫌でもポチャポチャしてくんだろうけれど
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15
名前:
ななし
:2016/11/30 14:17
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>>1
>いままでお菓子をたくさん食べていたのをやめて
>ごはんは軽めの一杯だけにして
>あとは、やせるおかずダイエットのレシピで作り
>食べていたら二週間で1,8キロ痩せてました
>
>
>50代の私には、うれしい出来事です。
>
>おなじようにやってる人いますか?
主さん、うらやましい。私も久々に体重計にのってビックリ(*_*)
お菓子はできるだけ食べないようにして、ごはんも茶碗の半分にしてるけど、どうなることやら…。
今後はおかずにも気を付けようっと。
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